Menu
Kompetencer
De sidste 17 år har jeg arbejdet med unge. Jeg er uddannet fra Århus Universitet i Trivsel og ressourcepsykologi. Denne psykologi er en psykologi om, hvad der gør livet værd at leve.
Det vil sige, jeg har et bredt spektrum af psykologiske teorier at trække på, når det handler om at øge menneskers trivsel.
Den psykologi, man mest hører om, handler om sygdomme og om at blive rask. Jeg tager udgangspunkt i raske unge, som ikke har det specielt godt, men ønsker at få det bedre.
Jeg interesserer mig for mennesker, for at udvikle det potientiale, der ligger i ethvert menneske, men som ofte bremses i et misforstået forsøg på at passe ind i de kasser, som ens omverden forestiller at være ægte og rigtige værdier.
Jeg kan lide at arbejde med at genfinde de unges værdier og lære dem at leve tæt på disse, samtidig med at de unge forløser deres potientiale, således at de unge finder mening med deres liv – og ikke mindst glæde i det til dagligt.
Jeg har arbejdet 17 år i med unge, læring, psykoterapi, coaching og har derfor lavet mit eget udtryk: Livsvejledning, da jeg synes det passer godt, til det unge mennesker trænger til.
Jeg har arbejdet et par år med at samtale med unge med henblik på at lære unge, hvordan deres tanker påvirker deres følelser og handlinger. Det lykkedes mig at mentaltræne de unge således, at uoverskuelige krav bliver håndterbare opgaver, som kan overskues og gennemføres. Yderligere træner vi sammen at øge deres daglige lykkeniveau, så de er bliver gladere og mere tilfredse i hverdagen.
Jeg oplever, at de unge føler sig presset i en sådan grad, at de har svært ved at være glade, lette og fulde af energi – alt det som man egentlig forbinder med ungdommen. Alt for mange ender syge og hos en psykolog. De unge føler sig tunge og trøstesløse i en tid, som opleves rigtig svær. At være teenager er jo en slags livskrise og årene efter er fyldt med præstationskrav. Det er rigtig mange år, hvor dagene er fyldt med meningsløse opgaver, motivationen daler, følelserne drøner rundt, og de unge aner ikke hvad der er selvforskyldt, og hvad der er irrelevant i forhold til at få et liv med glæde.
Forskningen på feltet viser, at ofte vender den unge det hele indad og bebrejder sig selv, det er rigtig synd, for det er egentlig bare en konkurrencekultur, som passer rigtig dårlig til det at danne sig en identiet. Netop her vil jeg gerne hjælpe den unge til at finde sit glade jeg igen og kunne overkomme dagligdagskravene og fremtidig modgang før psykolog bliver nødvendigt.
Da jeg var ung troede jeg, at når jeg blev blandt de tyndeste, smukkeste, klogeste, sjoveste ville jeg være omgivet af glamour, fest og evig lykke…..
Den misforståelse blev kimen til mange års indre kamp.
Hvor går man så hen?
Så skulle man tro, at det holdt op da jeg blev mere voksen? Dét gjorde det ikke. Jeg gik til psykolog efter psykolog, psykiater, læge, healere, akupunktør, stenmesser, meditation, psykoterapeut og fik lidt nyt med hver gang, men jeg slap aldrig fra selvhadet. Selvhadet som blev fodret hver gang jeg ikke var den tyndeste, den med topkarakterer, flest penge, det nyeste tøj. Jeg fralagde mig ansvar, fordi min verden blev mindre og mindre jo mere den kun centrerede sig om mig. Mig og hvad de andre tænkte om mig, men jeg gjorde mig aldrig den ulejlighed at spørge dem – de andre – hvad de egentlig gik og tænkte. Jeg pålagde dem en mening om mig. Og jeg var – set i bakspejlet – nok ret fordomsfuld.
Vejen ud
Til sidst fandt jeg Trivsel og ressourcepsykologien på Aarhus universitet. Her lærte jeg, at trivsel kan trænes, fuldstændig som en muskel. Og endelig fik jeg trænet mit sind lyst, lært at stoppe selvhadet og forstå hvordan min fortolkning af verden ikke var 1:1 med virkeligheden. At motivation ikke handler om at tage sig sammen og foretagsomhed kan trænes.
Det der driver mig
Nu vil jeg lære andre unge om den genvej jeg fandt til det gode liv. Nu vil jeg forklare, hvordan vi er blevet bildt ind: at vejen til succes går igennem at få de bedste karakterer, være den bedste datter, den dygtigste på holdet, den slankeste i gruppen, den bedst klædte i det smukkeste hjem, men at det er en illusion. En illusion bygget på, at få os til at stræbe efter mere og mere, vildere og vildere og at det faktisk bare er én lang nedadgående spiral for selvværdet. Målene kan opnås, men lykken indfinder sig ikke, der opstår bare nye mål og ens liv udhules langsomt.
Det jeg ønsker at give videre
Jeg vil give de unge redskaberne til at udløse positive emotioner dagligt, engagerer sig i små bitte gøremål, få dybe relationer og mening. Men mest af alt vil jeg guide dem til at lykkedes. Lykkedes med lige netop at være dén de er. Lære dem at holde op med at sammenligne sig. Der er én af os hver, og vi skal alle foldes ud.. Ikke halse rundt for at lære at stave perfekt, få de slankeste ben eller en designerkjole. Men måske skrive bogstaverne smukt, hoppe for sjov skyld eller designe egen kjole. Udret noget meningsfuldt. Noget der er ens eget.
Det er dét jeg vil med min virksomhed.